Gunlerim surekli yanlis yanlis ustune, mesela bu sabah kalktim dunden kalan kisirdan yedim ustune sven'in dogum gunum icin aldigi cikolatalardan yedim oglen sucuk ekmek ve aksam da domates soslu makarna yedim. daha ne olsun? daha ne kadar kotu yiyebilirim? zayiflamamak icin o guzelim elbiseleri giyememek icin bir neden degil mi simdi bu?
Bu sefer ciddi yaklasayim olaya istedim, personal trainerle calismaya basladim cunku vermem gereken kilo 3-5 kg degil.
Evlendigimdeki kiloma donmek istiyorum. haftanin 3 gunu havalar iyiyse acik havada bulusup spor yapiyoruz ve nasil beslenmem konusunda bana fikir veriyor. Ne ara aldim bu kilolari vakit ne cabuk gecti anlamis degilim ama 2 senedir giremiyorum eski elbiselerime.
Evlendikten sonra 6 kilo aldim.
Hamileligimde ise bu 6 kilonun ustune 18 kilo ekledim.
Dogumdan bu yana 14 kilo verdim.
Hesaplamaniz az cok varsa 10 kg kada vermem gerekiyor eski elbiselerime girmem icin.
10 kg. Yazi ile ON:)
Bu sefer aceleci davranmayacagima kendi kendime soz verdim. Eski kafam olsa 10 kiloyu iki ayda verirdim ama simdi oyle olsun istemiyorum, yavas yavas gitsin ama kalici gitsin istiyorum. Bir de ustune kas oranimi arttirmak istiyorum. Boylelikle 10 kg verip de 13 kg vermis gibi gorunmek sahane fikir olabilir.
Iste simdiki dombili halimden goruntuler ve eski fotograflarimdan bazilari.
Bunlar simdiki zaman:)
Bunlar ilk evlendigim zamanlardan
